Ugrás a fő tartalomra
Hozzávalók:
- 40 dkg zabpehely
- 10 dkg zabpehelyliszt
- 18 dkg datolyaszirup/méz/agave szirup
- 40 dkg fenyőmag, tökmag, napraforgómag és dió keveréke (de lehet bármilyen magkeverék, csak ne legyen benne semmilyen aszalt gyümölcs, mert az megkeményedik a sütőben)
- 1/3 bögre olvasztott kókuszzsír
- 1 csipet só
- 1-2 ek fahéj
Elkészítés:
- A hozzávalókat összekeverjük egy tálban majd botmixerrel párat beleturmixolunk. A sütőt 150 fokra előmelegítjük.
- A masszát sütőpapírral bélelt tepsibe kanalazzuk, és 1-2 cm vastag téglalappá formázzuk.
- 20 percig sütjük, majd a tepsit megfordítjuk, hogy minden oldala egyenletesen piruljon, és még 20 percig sütjük.
- Ha teljesen kihűlt, kis darabokra törjük, és már fogyaszthatjuk is.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése